Kadem parmaklar?n?z? yere do?rultman?z? ve parmak uçlar?n?zda yükselmenizi sa?layan a?il tendonunun iltihaplanmas? yahut y?rt?lmas? ise ki?ilerde alt bacak arkas? balk?s? ve bukanak de?i arkas?nda dertya niye olabilmektedir.Kaslar? yarmak ve damarlar? ferahlatmak hesab?na fizik sa?altma hareketleri kurulu?ld???nda ya?anan a?r? en az dereceye inec